30 000 Gramm unter der Haut

Gestern war der erste Tag, an dem es mir wirklich leicht fiel, gesund und in normalen Mengen zu essen. Ich hatte aber auch, anders als die Tage zuvor, keine Punkte an Süßigkeiten verschwendet. Ich muss mir wohl eingestehen, dass ich auf die tägliche kleine leckerei doch verzichten muss, wenigstens so lange, bis mein Körper sich an weniger Mengen gewöhnt hat.

Sport habe ich seit zwei Tagen nicht gemacht, das ist erst morgen wieder drin. Laut meiner Waage habe ich wieder einen Kilo zugenommen, aber das werden wohl Wassereinlagerungen sein. Und selbst wenn nicht. Das wichtige ist ja die langfristige Ernährungsumstellung, Gewicht verlieren, folgt dann von allein.