30 000 Gramm unter der Haut

Gestern Nacht war ich ordentlich feiern, ganz brav nur mit Cola light. Ich habe zwar eine türkische Pizza gegessen, die gestern nicht mehr in mein Punkteplan reinpasste, aber heute bin ich auch erst Mittags aufgestanden. Das frühstück ist somit eh weggefallen.
Die Waage zeigt heute 90,6. Es geht also voran. Hurra!
Gleich geht es mit Freunden zum Sport, die gestern Nacht noch länger unterwegs waren als ich. Mal schauen, wie fit die sind.^^


So 6 km Spazieren gegangen und Badminton gespielt. Ich bin stolz auf mich. Jetzt erst mal lecker Kaffe und ein kleines Stück Käsekuchen (heute abend gemüsesuppe, dann passt das auch mit den Punkten)

Gestern alte Freunde getroffen und sämtliche guten Vorsätze in den Wind geschossen. Bevor die Diät richtig angefangen hat habe ich schon zweimal gesündigt. Mist Mist Mist...
Immerhin ein kleiner Lichtblick: Heute morgen fiel mir es erstaunlich leicht, mich aufzuraffen und walken zu gehen, vermutlich aus schlechtem Gewissen.

Irgendwann gestern bin ich schwach geworden und habe doch wieder zuviel gegessen. Mist! Naja ich kann es jetzt auch nicht mehr ändern. Ich mach es heute einfach besser.
Startgewicht sind 91,5 Kilogramm. Methode Weight Watchers. Aber nur für mich. Ich sehe nicht ein so viel Geld für Treffen auszugeben, bei denen man eh wieder nur aufgefordert wird, noch mehr Geld für deren Produkte auszugeben. Bücher, Rezepte und den ganzen Kram habe ich vor Jahren mal von einer Bekannten bekommen. Nur die Tagebücher erstelle ich mir selbst.
Wichtigste Grundregel für mich: mehr Trinken! Normalerweise trinke ich selten mehr als ein Liter Flüssigkeit am Tag. Das muss sich mindestens verdoppeln.